肩こり|てしがわら接骨院・鍼灸院~本庄市・上里町~

 

本庄市・上里町 てしがわら接骨院・整体院の勅使河原です。

 

てしがわら接骨院・整体院にも肩こりで悩まれる方が大勢来院されます。

 

肩こりとは、首から肩の筋肉が硬くなることによって痛みやコリ感、重苦しさなどの症状が出ている状態を指します。

 

肩のこりに加えて頭痛、めまい、眼精疲労、腕のだるさ、手のしびれなどを訴える方も多いです。

 

肩こりは深刻な問題になっており、自覚症状で肩こりを自覚している人は非常に多く、厚生労働省によると女性では一番多い症状で、男性は腰痛に次いで二番目に多いとされています。

 

また、国民の約60%が肩こりを自覚していたり、肩こりのある人はない人にくらべて約3倍腰痛になりやすいというデータがあります。

 

では、なぜ肩こりが起こってしまうのでしょうか?

 

肩こりの一番の原因は「姿勢」にあります。

 

 

まず、この姿勢を見てみましょう。

 

頭の位置が前方に行き、背中が大きく丸まっているのがわかります。

 

この状態から、さらに頭の位置が前に行くと前方に転倒してしまう可能性があります。

 

その為、首、肩、背中の筋肉が一生懸命働き、これ以上頭が前に行かないようにしています。

 

つまり、日頃からこのような姿勢の方は常に首、肩、背中の筋肉に力が入っている状態になります。

 

長時間、筋肉に力が入っていると、その筋肉は疲労して血流が悪くなり硬くなります。

 

このようにして「肩こり」が完成するのです。

 

毎日このような姿勢でスマートフォンを操作していると、この悪い姿勢が身体に定着してしまいます。

 

これにより生じてくるのが「骨格のゆがみ」です。

 

日頃の悪い姿勢や偏った動作による適応化が骨格のゆがみなのです。

 

この骨格のゆがみが生じた状態では、本当に正しい姿勢がとれなくなります。

 

骨格のゆがみを改善していくことが、姿勢の改善につながり、肩こりの根本改善になるということです。

 

結論として、肩こりの改善には

 

①施術により骨格のゆがみを改善する

 

②正しい姿勢を習得する

 

この2つが重要になります。

 

 

骨格のゆがみと姿勢を整え、肩こりの根本改善を目指しましょう。

 

肩こりでお悩みの方は、本庄市・上里町のてしがわら接骨院・整体院へご相談下さい。

 

 

【肩こりの施術のご予約・お問い合わせ】

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